Els apunts
El programa del partit
1a part · Teoria i exercicis
Toca un mòdul per llegir-ne la teoria i veure'n els exercicis.
Mòdul 1 de 6
Allò bàsic del bàsic
Sí, són 22 persones perseguint una pilota. I sí, pot ser apassionant. Comencem pel manual d'instruccions.
- Dos equips d'11 jugadors: 10 de camp i un porter. L'objectiu és ficar la pilota a la porteria de l'altre. Qui en fica més, guanya.
- Pot acabar en empat. Un 0-0 després de 90 minuts és perfectament legal, i hi ha gent que en surt contentíssima. No preguntis.
- Dues parts de 45 minuts i un descans de 15 (moment oficial de cua al lavabo).
- Temps afegit: al final de cada part, l'àrbitre hi afegeix els minuts perduts en lesions, canvis i teatre variat. El minut 90 no és el final; és un suggeriment.
- Res de mans. Els jugadors fan servir peus, cap, pit… tot menys mans i braços. L'excepció és el porter, i només dins la seva àrea.
- Canvis: cada equip en té 5 per partit, però només 3 finestres per fer-los mentre es juga (el descans no compta). Qui surt ja no torna a entrar. És com marxar d'una festa: no hi ha tornada.
Els punts de la Lliga
Victòria = 3 punts. Empat = 1 punt. Derrota = 0 punts i una setmana de mala cara a casa.
Frase per lluir-te
«Aquest empat té gust de derrota.» Serveix per a qualsevol empat. Absolutament qualsevol.
Mòdul 2 de 6
Qui és qui al camp
Onze persones amb la mateixa samarreta no fan totes el mateix. Aquí tens el repartiment de papers, de la porteria cap endavant.
| Posició | Què fa | En una frase |
|---|
| Porter | Evita gols. Pot fer servir les mans dins la seva àrea i vesteix d'un color diferent. | Si l'equip guanya, ningú el recorda; si perd, és culpa seva. |
| Defenses | Centrals (al mig) i laterals (als costats). Treuen pilotes de la seva àrea. | Els segurates de la discoteca. |
| Migcampistes | Connecten defensa i atac. Recuperen, passen i pensen. | Corren més que ningú i surten menys a les notícies. |
| Davanters | Extrems (per les bandes) i davanter centre. Marquen gols. | Viuen del gol. Sense gol, drama. |
Els números de la samarreta
- 1 · el porter, gairebé sempre.
- 9 · el davanter centre, el golejador de manual.
- 10 · el crac, l'artista, el que fa màgia (pensa en Messi o Maradona). Portar el 10 és una pressió enorme.
Les formacions: 4-3-3, 4-4-2…
Són el nombre de defenses, migcampistes i davanters, de darrere a davant. El porter no compta perquè sempre n'hi ha un. Un 4-3-3 vol dir 4 defenses, 3 migcampistes i 3 davanters: el sistema de tota la vida del Barça.
La gent que no xuta
- Àrbitre: xiula faltes, treu targetes i rep insults de 50.000 persones alhora.
- Assistents (els de la línia de banda amb banderí): avisen de fores de banda i de fores de joc.
- VAR: àrbitres davant d'una pantalla que revisen jugades polèmiques. En parlem al mòdul 5.
- Entrenador (el «míster»): fa gestos com un director d'orquestra des de la banda. Decideix l'alineació i els canvis.
- Capità: porta un braçalet al braç. Parla amb l'àrbitre i és el primer a queixar-se.
Frase per lluir-te
«Ens falta un 9 de veritat.» Funciona el 90% de les temporades de qualsevol equip.
Mòdul 3 de 6
Les normes que sí importen
El reglament oficial té 17 regles i unes 200 pàgines. Tu en necessites aquestes.
Faltes
Empènyer, fer la traveta, agafar la samarreta o tocar la pilota amb la mà és falta. L'equip que la rep treu un tir lliure des d'on ha passat. Els rivals poden fer una barrera a 9,15 metres. Sí, 9,15 exactes: són 10 iardes, cortesia dels anglesos que ho van inventar.
Targeta groga
Un avís seriós. És l'equivalent a quan la teva mare et deia el nom complet.
Targeta vermella
Expulsat, cap a la dutxa. L'equip es queda amb 10 i no pot posar-ne cap altre. Dues grogues = una vermella.
Penal
Si un defensor fa falta dins la seva pròpia àrea (el rectangle gran davant la porteria), és penal: un xut des de 11 metres, només xutador contra porter. És el moment de màxima tensió. Agafa't a algú.
Quan la pilota surt
- Per la banda (les línies llargues): servei de banda. Es treu amb les mans, amb les dues, per sobre del cap i amb els peus a terra.
- Per la línia de fons, tocada per última vegada per un defensor: córner. L'atacant la posa a la cantonada i la penja a l'àrea.
- Per la línia de fons, tocada per última vegada per un atacant: servei de porta. El porter la torna a posar en joc.
Quan és gol, exactament?
Quan tota la pilota ha creuat tota la línia. Si en toca un bocinet, no és gol. Per això de vegades hi ha repeticions a càmera superlenta durant cinc minuts.
La llei de l'avantatge
Si hi ha falta però l'equip que la rep té una bona jugada en marxa, l'àrbitre obre els braços i deixa seguir. No és que no ho hagi vist; és que t'està fent un favor.
Frase per lluir-te
«És groga, com a mínim.» Digues-ho just després de qualsevol entrada forta. Sonaràs a experta.
Mòdul 4 de 6
El fora de joc, sense plorar
La regla que ha arruïnat més sopars que cap altra. Respira. En cinc minuts l'entendràs millor que la meitat del bar.
La idea en una frase
Un atacant no pot estar esperant la pilota «colat» darrere de tots els defenses. Seria massa fàcil.
L'analogia del concert
Imagina la cua per entrar a un concert. Els defenses són la gent de la cua i el porter és el segurata de la porta. No et pots plantar a primera fila, al costat del segurata, abans que obrin les portes. Però si quan obren ets a la teva posició i llavors surts corrent i els passes a tots, cap problema. Has estat més ràpida, no tramposa.
Al futbol, «obrir les portes» és el moment en què un company et passa la pilota.
La regla, versió oficial però humana
Estàs en fora de joc si, en el moment de la passada, ets més a prop de la porteria rival que la pilota i que el penúltim defensor. Penúltim, perquè l'últim sol ser el porter. A la pràctica, mira l'últim defensa de camp: és la línia imaginària que no pots passar. Les dues coses alhora: si la pilota és per davant teu (una passada enrere), no n'hi ha.
Només compten les parts del cos amb què pots marcar: cap, cos i peus. Els braços, no.
Legal. Quan surt la passada, l'atacant és per darrere de la línia de l'últim defensa.
Fora de joc. L'atacant ja ha passat la línia quan el company xuta. Banderí amunt.
Prova-ho tu
Mou l'atacant
Arrossega el control i mira quan l'atacant passa a estar en fora de joc. La línia groga és l'últim defensa.
Les excepcions que et faran quedar bé
- En línia no és fora de joc. Si l'atacant i el defensa estan exactament a la mateixa altura, a favor de l'atacant.
- Al teu propi camp no n'hi ha. Si quan surt la passada ets a la teva meitat, pots sortir disparada tant com vulguis. Però compte: el que compta és on ets tu, no d'on surt la passada. Una passada llarga des del teu camp pot ser fora de joc.
- Directament d'un servei de banda, un córner o un servei de porta, no n'hi ha. La paraula clau és «directament»: si rebutgen el córner i la tornen a centrar, aquesta segona passada ja és normal.
- Passada enrere, tampoc. Si la pilota és més a prop de la porteria que tu, no pots estar en fora de joc.
- Estar-hi no és delicte; participar-hi, sí. Si ets en fora de joc però no toques la pilota ni molestes ningú, no passa res.
Nivell avançat: participar sense tocar la pilota
- Anar a buscar la pilota. Si en Bakis, en fora de joc, arrenca cap a la pilota i obliga un defensa a reaccionar, és fora de joc encara que no la toqui i l'acabi agafant un company. Si la pilota va lluny i no molesta ningú, no. Per això el linier de vegades s'espera abans d'aixecar el banderí.
- Tapar el porter. En una falta, si un jugador en fora de joc es planta davant del porter i li tapa la visió, el gol s'anul·la.
Frase per lluir-te
«És fora de joc per una ungla.» El VAR dibuixa línies a la pantalla i de vegades la diferència és literalment un dit del peu.
Mòdul 6 de 6
Supervivència social
Ara, el més important: com sortir-te'n amb èxit quan veus un partit al bar, amb amics, amb la família o al camp. Aquí tens uns quants trucs per no fer el ridícul i quedar bé.
Com llegir la tele en 3 segons
- A dalt a l'esquerra hi ha el marcador: primer l'equip local, després el visitant. "Nàstic 1 – 3 Barça" vol dir que el Barça guanya al Nou Estadi.
- Al costat, el cronòmetre. Si posa 45+3, és el tercer minut de temps afegit de la primera part.
Frases comodí (funcionen sempre)
- "L'àrbitre no s'entera de res..." Vàlida en el 100% dels partits de la història.
- "Els falta intensitat." Quan l'equip va perdent i no saps per què.
- "El partit es decideix al mig del camp." Profunda, indiscutible i buida alhora.
- "Hi ha partit." Quan un equip marca i queda poc per acabar.
El que NO has de dir mai
- "Per què no es posen tots davant la porteria i ja està?"
- Celebrar un gol amb entusiasme sense comprovar primer de quin equip és.
Frases arriscades (per cridar a la jugada)
- "Obre-la!": un dels teus té la pilota al mig i hi ha un company sol a la banda.
- "Cuidadoooo!": un company té un rival a l'esquena i no el veu.
- "Tens temps!": el company té la pilota i ningú el pressiona.
- "Xutaaaaa!": un dels teus és a uns 20 metres de la porteria i no té gaires defenses davant. A 40 metres, et miraran malament.
- "Burrooooo!!!": l'àrbitre xiula en contra del teu equip. Com més afònica, millor.
Nivell avançat
No miris només la pilota. Mira on hi ha espais buits amb jugadors teus a prop, perquè allà és on passarà la jugada. Si ho encertes un cop en veu alta, el teu pare fliparà.
Alineacions · temporada 2026-27
L'onze del Nàstic
L'onze tipus a principis de temporada. Els entrenadors van rotant, així que cada jornada pot canviar algun nom.
Nàstic · 4-4-2 · Primera Federació · entrenador: Xisco Campos
| Dorsal | Jugador | Posició |
|---|
| 1 | Ayesa | Porter |
| 22 | José David | Lateral dret |
| 5 | Van Rijn | Central |
| 15 | Amo | Central · capità |
| 23 | Manel Royo | Lateral esquerre · primer capità |
| 8 | Montalvo | Mig centre · capità |
| 10 | Eugeni | Mig centre · capità |
| 12 | S. Bakis | Davanter |
| 3 | V. Villote | Migcampista esquerre |
| 16 | B. Meshak | Davanter |
| 19 | Prohens | Migcampista dret |
Alineacions · temporada 2026-27
L'onze del Barça
L'onze tipus a principis de temporada. Els entrenadors van rotant, així que cada jornada pot canviar algun nom.
Barça · 4-2-3-1 · Primera · entrenador: Hansi Flick
| Dorsal | Jugador | Posició |
|---|
| 1 | Joan Garcia | Porter |
| 12 | Xavi Espart | Lateral dret |
| 2 | João Cancelo | Lateral esquerre |
| 5 | Pau Cubarsí | Central |
| 18 | Gerard Martín | Central |
| 16 | Rodri | Pivot |
| 8 | Pedri | Pivot |
| 20 | Dani Olmo | Mitjapunta |
| 10 | Lamine Yamal | Extrem dret |
| 17 | Anthony Gordon | Extrem esquerre |
| 11 | Raphinha | Davanter centre · capità |
El camp · mides bàsiques
Com és el camp
Vist des de dalt, el camp és un rectangle amb unes quantes línies que ho decideixen tot.
| Què | Mida |
|---|
| El camp | Uns 105 × 68 m (entre 100-110 de llarg i 64-75 d'ample) |
| Àrea gran | 16,5 m endins · 40,3 m d'ample |
| Àrea petita | 5,5 m endins · 18,3 m d'ample |
| Punt de penal | A 11 m de la porteria |
| Cercle central i mitja lluna | 9,15 m de radi |
| Porteria | 7,32 m d'ample · 2,44 m d'alt |
VAR · el vídeo de l'àrbitre
BAR o VAR
El VAR (o com diuen algunes… BAR) són àrbitres en una sala de pantalles que miren el partit i analitzen repeticions de les jugades. Quan veuen errors de l'àrbitre del camp, l'avisen perquè ho revisi en una pantalla situada entre les dues banquetes.
Què pot revisar (només 4 coses)
- Gols, i la jugada que hi porta: una mà, una falta o un fora de joc abans del gol.
- Penals: si n'hi ha o si no n'hi ha.
- Vermelles directes. Les grogues, no.
- Errors d'identitat: targeta al jugador equivocat.
Quan hi entra
Només si l'error és «clar i manifest». Si la jugada és discutible, mana el que hagi decidit l'àrbitre del camp. El fora de joc és diferent: és un fet objectiu, i el VAR el revisa encara que sigui per un dit del peu.
Com funciona
Als partits grans, a més, hi ha el fora de joc semiautomàtic: càmeres que segueixen cada jugador i dibuixen les línies en 3D.
Frase per lluir-te
«Amb VAR i tot, ens la roben igual.» Funciona sigui quin sigui el resultat.
Joc · ClassificaHo pot revisar el VAR?
Sí o no?
